8. Formas de reaccionar al inicio del duelo

Cada persona siente el duelo según su idiosincrasia, personalidad y recursos personales. Es evidente que el grado de la pena, su intensidad y su duración varía según la personalidad de cada uno. Depende mucho del ambiente donde se ha crecido, de los condicionamientos sociales y de las características del suceso: a quien afecta y cómo se ha producido. La intensidad del duelo no depende de la naturaleza de lo perdido sino del valor que se le atribuye.

Con estas vehementes imágenes Jackson intenta describir lo más gráfica y realista posible las sensaciones al comienzo del duelo:

“Duelo es una joven viuda que ha de pensar como sacar adelante a sus tres hijos sola.
Duelo es la cólera de un hombre tan desconcertado por la incertidumbre y confusión que explota con la primera persona que encuentra. Duelo es la viejecita que va al funeral de un desconocido y en el cementerio llora por si misma, por cuando llegará su día, para el que nadie la está ayudando a prepararse. Duelo es una madre que va todos los días al cementerio para permanecer algunos momentos en silencio antes de comenzar las tareas cotidianas. Duelo es el vacío que sientes cuando estas solo a la mesa después de haber comido durante años con otro. Duelo es acostumbrarse a ir a la cama sin dar la buenas noches a quien ya no existe. Duelo es desear que las cosas fuesen diferentes, pero saber que no lo son ni volverán a serlo”.

El duelo debe verse como un proceso inevitable y al que hay que enfrentarse para poder salir y seguir adelante en la vida. Tradicionalmente en este proceso se distinguen una serie de fases descritas por Elisabeth Kubler-Ross a través de sus investigaciones con familias de enfermos en situación terminal y muerte inminente:

1. Repulsa: se rechaza, se niega la verdad y la evidencia.
2. Rebelión: comporta rabia pero se inicia el reconocimiento de la verdad.
3. Negociación: comienza a elaborarse un cierto compromiso con la evidencia.
4. Depresión: es la fase de abatimiento ante la verdad
5. Aceptación: reconciliación con la verdad. Comienzo de la preparación y superación del duelo.

Recientemente el Dr. Neimeyer ha desarrollado una nueva teoría sobre el duelo describiéndolo como proceso de "reconstrucción de significado". Para ello ha llegado a estudiar numerosas historias reales de personas que se esforzaron por superar sus pérdidas. Considera el duelo como un proceso activo de transformación. En una reciente publicación suya, ayuda al lector a movilizar los recursos personales y sociales necesarios para lograr su curación. Además, sugiere la ritualización y la conservación del recuerdo de las personas y cosas que perdemos, en contra de autores clásicos que intentaban evitar este tipo de rememoración.

Fuente: Dr. Miguel Ángel de Frutos Sanz. Coordinador de Trasplantes de Málaga.

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